Сегодня расторжением брака уже никого не удивить. Раньше официальный распад семьи был редкостью, сопровождался общественным порицанием и происходил только в крайнем случае. Люди ссорились, расходились, мирились, опять ругались, но продолжали жить в зарегистрированных отношениях. Хорошо это или плохо – вопрос спорный, но факт остается фактом — разводы случались значительно реже. Сейчас же свидетельством о расторжении брака никого не удивить.
После официального оформления развода у многих людей начинают появляться сомнения в правильности этого поступкаОднако после официального оформления расставания у многих людей начинают появляться сомнения в правильности этого поступка. Изменение привычного уклада жизни, одиночество, материальные и бытовые проблемы, необходимость воспитывать детей – все это дает нам повод задуматься о восстановлении семьи. Часто после развода люди продолжают любить друг друга, но принципы и обиды заставляют довести бракоразводный процесс до конца.
Женщины чаще, чем мужчины, задумываются о восстановлении семьи. Это связано с тем, что женщине психологически сложнее жить одной. Кроме того, дети после развода чаще всего остаются с матерью. Поэтому именно она каждый день сталкивается с проблемами воспитания, задумывается о том, что детям надо расти в полной семье. Вернуть бывшего мужа – задача не из простых. Однако практика показывает, что при определенных обстоятельствах и желании это реально.
Для того чтобы ликвидировать последствия развода, нужно для начала разобраться в причинах распада семьи.
Печальные факты и цифры
Статистикой разводов, как и других аспектов социальной жизни общества нашей страны, занимается Госкомстат. И его подсчеты неутешительны. Если в 2013 году распалось 157 тысяч семей, то в 2014 – уже 172 тысячи. Таким образом, в России распадается порядка 60% браков. То есть за 3 из 5 свадьбами следует развод.
Почему люди принимают решение больше не жить как муж и жена? Почему распадаются браки
Причин, по которым люди принимают решение больше не жить как муж и жена, довольно много. Во время судебного заседания необходимо объяснить, почему именно принимается такое решение. Большинство пар, около трети, говорят о несовместимости взглядов на жизнь. Что же скрывается под этой фразой – «не сошлись характерами»?
Смотрите также:
Как выйти из депрессии после развода
Ранние браки
По статистике, браки, заключенные в раннем возрасте или после недолгого знакомства, чаще оканчиваются разводом. Это не правило и не относится ко всем парам. Но в 18 лет мы хотим вовсе не того, что в 25 и тем более в 40. Характер и мировоззрение только начинают формироваться. Но потом образование, работа, окружение и жизненный опыт меняют людей. И к моменту, когда супруги созревают как личности, их взгляды на фундаментальные вещи могут не совпадать. Совместная жизнь уже не кажется такой радужной и брак распадается.
Иногда люди женятся через несколько месяцев после знакомства под влиянием наплыва романтических чувств. Супруги видят только положительные стороны друг друга, отрицательные моменты всплывают только после свадьбы. Иногда проблему легче предотвратить, чем решить. Поэтому важно принимать решение о заключении брака обдумано, взвесив все обстоятельства.
В этих случаях нужно задуматься, стоит ли вообще восстанавливать отношения. Может быть, что для обоих бывших супругов будет лучше строить свою жизнь отдельно.
Браки, заключенные в раннем возрасте, чаще оканчиваются разводом Хотя бывшие муж и жена часто официально и не признают наличия супружеской неверности, именно она является одной из самых распространенных причин разводов.
Если муж изменил, но вы нашли силы простить его и хотите восстановить семью, важно понять причины неверности и устранить их. При любых обстоятельствах измена – это аморально и недопустимо. Однако часто в ней виноват не только изменивший муж, но и жена. Как не допустить супружеской неверности?
Часто бытовые заботы, финансовые проблемы заставляют женщин меньше времени уделять себе и мужу. Наступает ощущение полного комфорта или полного отчаяния, когда хочется просто плыть по течению жизни. Это одна из главных ошибок семейной жизни. Многие женщины после заключения брака перестают следить за собой, покупать красивую одежду, делать макияж и прически. Они считают, что цель достигнута, и мужчина уже никуда не денется.
Смотрите также:
Как женщине после развода найти мужчину
Но отношения нужно постоянно подпитывать, поддерживать интерес. Ведь мужчина женится на красивой интересной девушке, с ней он и хочет прожить много лет. Кроме того, часто мужчину угнетает атмосфера в семье и он начинает искать утешения на стороне. Действительно, если дома на него постоянно обрушивается поток негодования и упреков, желания возвращаться туда после работы становится все меньше.
Измена — одна из самых распространенных причин разводов Нужно подумать, все ли претензии к бывшему супругу были обоснованы? Действенным ли способом воздействия были ссоры и обиды? Стоит пересмотреть свое поведение и действовать более хитро.
Нельзя забывать, что есть и мужчины, которым по природе своей тяжело быть постоянно с одной и той же женщиной. Если Вам «посчастливилось» стать женой такого мужа, то избежать супружеских измен будет непросто. Задумайтесь, а стоит ли в этой ситуации возвращаться к прежнему образу жизни?
Алкоголизм и наркомания
Чрезмерное употребление одним из супругов, обычно мужем, алкогольных напитков и наркомания – это вторая по популярности причина разводов в России. Инициатором в этом случае чаще всего является второй супруг. Эти проблемы часто известны еще до заключения брака. Однако жены закрывают на это глаза и надеются, что после свадьбы ситуация изменится. Если этого не происходит, то следует развод.
Именно уход любимой женщины может послужить для человека толчком пересмотреть свой образ жизни, избавиться от пагубной привычки. Ведь алкоголики и наркоманы – это, обычно, люди со слабым характером, им требуются серьезные основания, чтобы предпринять решительные шаги.
Алкоголизм и наркомания вторая по популярности причина разводов в России Материальные проблемы как причина развода
Около 15% супружеских пар в качестве причины развода указывают отсутствие собственного жилья, необходимость жить вместе с родителями или чрезмерное вмешательство родственников мужа или жены в их личную жизнь. Часто это не является напрямую причиной расторжения брака, но косвенно очень сильно влияет на жизнь супругов. Отсутствие личного пространства вызывает дискомфорт, ссоры с супругом или его семьей.
Подумайте, если ваш брак распался из-за этого, то вернуть мужа может быть не так сложно. Важно все переосмыслить и постараться минимизировать влияние негативных факторов на отношения в будущем. Ведь материальное положение иногда проще исправить, чем пошатнувшееся доверие или разницу во взглядах.
Способы восстановить разрушенную семью
Попытка восстановить разрешенные отношения Если вы проанализировали ваши отношения с бывшим супругом и приняли решение, что стоит попытаться восстановить разрешенные отношения, то стоит обдумать свои дальнейшие действия. Каждый случай индивидуален, и предложить универсальный выход из положения невозможно. Но есть ряд советов, которые могут помочь вам приблизиться к цели:
- поймите и простите супруга, чтобы в дальнейшем не возвращаться к пережитым сложностям;
- наладьте отношения с бывшим мужем, ведь часто развод сопровождается ссорами, скандалами и ссорами из-за имущества;
- подумайте, что будет лучше для ваших детей;
- оцените себя, свой имидж, будет полезно сменить гардероб, найти новое увлечение. Тогда супруг сможет взглянуть на вас с новой стороны;
- если инициатором развода был муж, а причиной – уход к другой женщине, подумайте, чем она привлекла ее и чего не хватало вашим отношениям;
- если это реально, чаще встречайтесь с бывшим мужем. Например, если раньше на встречу с отцом детей отводила бабушка, сделайте это сами;
- ни в коем случае не настраивайте детей против отца;
- не стоит пытаться вернуть супруга жалостью, шантажом, такие отношения вряд ли продержаться дольше прежних.
Женщине, ставшей бывшей женой, не стоит думать, что развод навсегда поставил точку в прежних отношениях. Поначалу многие считают именно так. Но с течением времени, когда былые обиды уходят, а жизнь дает возможность сравнить и оценить достоинства и недостатки разрушенного брака, многое оценивается по-другому. Кто-то с первого дня, кто-то со временем начинает задумываться: как вернуть мужа после развода?
Если кажется, что тяжелый период в жизни – развод и преодоление его последствий, уже прошел, то вы не правы. Когда приходит мысль «хочу вернуть прежние отношения», нелегкие времена у вас впереди. Восстановление брака после развода – это переживания и нелегкий труд, ведь придется вернуть разрушенные связи.
Этот период трудно дается не только женщине, но и мужчине. Если муж хочет вернуться после развода и вернуть былое, ему придется потрудиться не меньше вашего. Будьте великодушной: помогите мужу в этом! Имейте в виду, что наступило время, когда вы должны взять инициативу на себя, поступать выдержанно и подумать, как вернуть мужа после развода.
Шаги навстречу друг другу
- Если после развода прошло немного времени, эмоциональное состояние оставляет желать лучшего. А иногда и через год не удается справиться с обидой и негативными эмоциями, связанными с разводом. Запомните, в состоянии обиды и раздражения невозможно принять правильные решения и вернуть мужа. Чем спокойнее женщина, тем больше шансов вернуть супружество. Уравновешенное психологическое состояние является преимуществом. В этом случае муж получает еще один довод в пользу возвращения в семью. Попытайтесь забыть о претензиях к мужу, закройте глаза на раздражающие недостатки, сосредоточьтесь на хороших качествах. Ведь взвесив все за и против, вы уже решились вернуть брак.
- После развода былых чувств нет и в помине, и вернуть их сложно. Но ведь у вас с мужем много общего, в том числе прошлое, в котором немало хорошего. Воспоминания о былых временах могут стать первыми совместными шагами на пути восстановления чувств. Старые фотографии прежней жизни и детей, видеозаписи праздников и путешествий станут подспорьем в этот момент. Обратите внимание на себя. Внешний вид, манера общения, позитивное настроение – все должно вернуть вас прежнюю, какой вы были в начале отношений. Несмотря на прожитые годы и пережитый развод, муж должен увидеть в вас ту, которая когда-то покорила его. Главное, не переборщить! Навязывание и давление не помогут вернуть мужа. Не стоит инициировать встречи с бывшим мужем. Пережитый развод требует осмысления, времени, чтобы подумать, оценить происходящее и сказать себе: «Хочу все вернуть!».
- Выстраивание отношений с мужем требует значительных усилий. Будьте активны и не надейтесь на случай. Женщина более эмоциональна, этим преимуществом и следует воспользоваться. Вспомните свои первые свидания и то, как вам легко удавалось вернуть парня, всего лишь чередуя ласку и холодность. Это хороший способ вернуть чувства.
Причина развода и шанс на возвращение
Возвращаются ли мужья после развода, во многом зависит от причин, по которым они уходят. Статистические данные показывают, что каждый третий разведенный мужчина желает вернуть прежнюю семью, а 20% из них возвращаются к женам. Обычно это следует за осознанием причин разрыва, переосмыслением приоритетов, переоценкой ценностей.
- Самый распространенной причиной разрыва является уход мужа к другой, с которой поддерживал любовную связь, живя в семье. Резко меняя свою жизнь, он лишает себя многого: привычного уклада, заботы жены, которая стала привычной, семейного авторитета, в том числе, и у детей. Только потеря брака приносит осознание значимости этих нематериальных факторов. В этом случае муж возвращается после развода, и лишь от бывшей супруги зависит решение о восстановлении брака.
- Бывает, что муж показывает свою несостоятельность и это становится причиной ухода из семьи. Нелады на работе и безуспешная карьера, неумение заработать и, как следствие, депрессия и злоупотребление алкоголем приводят к мысли начать жить с чистого листа. Новые отношения, по мнению бывшего мужа, помогут укрепиться в жизни. Часто эти надежды не оправдывают себя. Новая партнерша редко соглашается вместе переносить трудности, терпеть неудачи и решать финансовые проблемы. Опыт показывает, что такой поддержки, как у прежней жены, у новой партнерши не найдешь. А главное в жизни — это жена и дети. Муж возвращается после развода, но занимает в семье совсем иное положение и должен доказывать супруге свою состоятельность постоянно.
- Немало случаев, когда женщина уходит от мужа сама по разным причинам, являясь инициатором развода. А затем, взвесив все за и против, все же решает выбрать прежнего мужа.
Интересно, что мужчины переживают разрыв нелегко. Об этом свидетельствуют данные о том, что 30% клиентов практикующих психологов составляют разведенные мужья, обратившиеся за помощью. Появляются различные сексуальные расстройства, подавленность, снижение интереса к жизни. Пик этих симптомов приходится на середину второго года после развода, поэтому психологи определили эту проблему как «синдром семнадцатого месяца».
Последствия ухода из семьи
А основной причиной этого является испытанное разочарование. Как правило, представления о «свободе», надежды на встречу с особенной женщиной, которая изменит жизнь и сможет вернуть в нее яркие чувства и необыкновенные сексуальные ощущения, не оправдываются, или оправдываются частично. Той заботы и внимания, которые были в прежнем браке, мужчина не получает. После эйфории приходит разочарование, когда новая партнерша в ежедневной жизни, в быту оказывается хуже, чем жена, и «праздник» заканчивается. Возникает желание сравнить прежний брак с новыми отношениями, вспоминаются светлые и радостные моменты до развода. Постепенно появляется спокойная и более трезвая оценка прошлого и желание все вернуть. Происходит переосмысление тех ценностей, которых лишился, и разочарование во вновь созданных связях, появляется сожаление о разводе.
Часто разочарованный мужчина уходит от новой женщины и ведет холостяцкую жизнь, живет без груза ответственности, свободно и беззаботно. Но очень быстро становится ясно, что в этом мало хорошего. Человеку, привыкшему к заботливой жене и комфорту, жить вне брака нелегко. Появляется тяга к чрезмерным выпивке и развлечениям. Если рядом находится женщина, она подавляет чрезмерное стремление к вредным привычкам. В паре именно женщина несет нагрузку организующего начала, стараясь вернуть мужскую энергию в социально правильном направлении, подавляя разрушительные импульсы. Семейные узы для многих мужчин являются стабилизирующим фактором.
Составляющей холостяцкого бытия является интенсивная сексуальная жизнь. Многочисленные партнерши требуют гораздо больших энергетических затрат, чем спокойная супружеская жизнь. После развода мужчина максимально расходует свои ресурсы: и психологически, и физиологически. Получая новые ощущения, он теряет силы и работоспособность. Напряженная интимная жизнь после развода для многих возможна лишь на короткий период. Затем наступает снижение сексуальной активности.
Постепенно приходит понимание значимости такой функции семьи, как психотерапевтическая. Ни новая жена, ни красивая любовница, ни случайная партнерша не готовы взять на себя роль советчицы и друга. Годы, прожитые вместе, общие горе и радость, достижения и поражения создают особую связь между супругами. Мужчина осознает, что только с женой можно посоветоваться в сложные жизненные моменты, от нее исходила психологическая поддержка, а семья служила надежным тылом и защитой от внешних невзгод. Не случайно психологи говорят о том, что две третьих разведенных считают бывшую жену более достойной, чем нынешняя партнерша, и сожалеют о разводе. Совокупность этих факторов приводят к мысли вернуть прежние отношения.
Поддержка спокойных отношений после развода полезна обоим бывшим супругам. И нередко они помогают вернуть семейные узы. Как вернуть мужа после развода и восстановить отношения?
- Четко и ясно определите причины происшедшего развода. Осознайте, что привело к крушению брака и разводу. Искать причины нужно и в собственных ошибках. Придется решить, можно ли что-то изменить в себе, принять, простить и вернуть «бывшего», согласиться с недостатками. Постарайтесь трезво оценить, по силам ли вам выдерживать особенности характера мужа, ведь вряд ли его можно кардинально изменить. То же самое касается и ваших предпочтений: от чего вы готовы отказаться в угоду бывшему мужу. В своих размышлениях и мечтах будьте реалистичны. Не стоит ожидать, что вернувшись после развода, он станет ангелом. Нужно четко определиться с тем, какой характер отношений вас устроит.
- Не навязывайтесь. Бывший муж должен принять решение о возвращении самостоятельно. Но не без ваших усилий. Можно создать такие условия и обстоятельства, которые подтолкнут мужа к правильному решению, и помогут его вернуть. В этом нужно искать поддержку у ваших общих знакомых и друзей. Через них можно выяснить, как складывается жизнь бывшего мужа после развода, доволен ли он своим положением, сожалеет ли о разрыве, высказывает ли желание вернуться. Если полученная информация дает надежду, можно начать активные действия. Не рассчитывайте на быстрый результат. Скорее всего, потребуется терпение и выдержка, чтобы муж вернулся после развода.
- Первая задача – донести до бывшего мужа информацию о себе. Это можно сделать через общих знакомых, высказав свои мысли о разводе и желание вернуть брак.
О чем он должен узнать?
- вы помните ошибки бывшего мужа, но осознали и свои ошибки, поэтому понимаете причины развода;
- после пережитого вы смотрите на супружество другими глазами, знаете, как уладить конфликт, найти компромисс и вернуть мир в семью;
- вы считаете, что вина лежит на обеих, и при желании все можно вернуть;
- вы жалеете о потере брака, а дети чувствуют себя обделенными;
- вы пережили боль разлуки и развода, наладили свою жизнь, но осознаете, что одиночество не делает вас счастливой, а дети растут в неполноценной семье, и надеетесь, что все можно вернуть.
Такая информация обязательно подтолкнет бывшего мужа к шагам по возвращению домой. При встречах постарайтесь упоминать о трудностях в своей жизни, в воспитании ребенка после развода. Бывший муж должен осознать, что вам и детям необходима забота и помощь. Момент, когда вы сможете сказать мужу: «Хочу вернуть нашу семью», обязательно наступит. Последним шагом должны стать ваши заверения о том, что вы, желая вернуть семейные отношения, не станете упрекать в прошлых грехах и ждете того же от него.
Скорее всего, эти шаги приведут вас к ожидаемому результату: муж вернется после развода.
Конечно, после возвращения мужа сделать вид, что ничего не произошло, не удастся. Немало усилий нужно приложить для того, чтобы все вернуть. Оба супруга за время развода изменились. Пережить возврат и вернуть чувства психологически сложно. Но если есть желание у обоих, все возможно.
Многие женщины после развода считают, что жизнь для них потеряла смысл. Одни находятся в состоянии шока, другие испытывают сильную тоску или гнев, третьи впадают в депрессию, четвертые стараются взять себя в руки и жить дальше.
Восприятие сложившейся ситуации зависит от личностных особенностей мужчины и женщины, от глубины их отношений, от причины расставания и готовности к нему. Но так или иначе, необходимо признать, что практически всегда расторжение брака – это стресс, который приносит с собой массу негативных эмоций.
Наверно, каждая женщина хотя бы раз, пережив это событие, задавалась вопросом: можно ли вернуть мужа после развода?
После расставания с мужем, женщина может:
Страдать, уходить в себя, погружаться все глубже в негативные переживания, желать, чтобы муж вернулся;
Согласиться с тем, что «время лечит» и начать привыкать к своему новому статусу;
Остаться с бывшим мужем в дружеских (или нейтральных) отношениях, «отпустить» его;
Завести новые отношения и, возможно, выйти снова замуж;
Предпринимать активные попытки вернуть бывшего мужа и восстановить брак, в том числе женщина может обращаться за помощью к опытным подругам или психологу
Для того, чтобы понять, возвращаются ли мужья к бывшим женам, следует разобраться в причинах, того, почему они могут разводиться.
Уход к другой женщине.
Увлечения на стороне нередко могут становиться причиной распада семьи. Но такие отношения, как правило, имеют временный характер. Чаще всего в подобных ситуациях мужчины возвращаются к бывшим женам. От любовниц уйти гораздо легче, чем разрушить брак. Вернувшийся муж обычно пытается загладить свою вину с помощью подарков, проявления внимания и заботы к жене, особенно в первое время после воссоединения.
Наскучила однообразная жизнь . Бывает, что мужчине вдруг надоедают семейные проблемы, быт, постоянство во всем. В такие минуты он может захотеть развестись, не думая о последствиях.
Личная несостоятельность. Причинами развода могут стать внутренние комплексы или психологические барьеры мужчины, которые мешают ему чувствовать себя свободным и счастливым в браке. Также это финансовые проблемы, ответственность за возникновение которых часто берет на себя муж.
Профессиональная несостоятельность - неумение заработать деньги, неудачи в карьере, еще одно обстоятельство, когда мужчина может пойти на развод. Но, приняв такое решение, многие впоследствии начинают жалеть и ломают голову, как вернуть жену
Измена жены. Это очень веская причина для расставания. Как правило, обиженный муж резко может разорвать отношения. Но жизнь не стоит на месте, боль постепенно утихает, и часто в такие моменты мужчине хочется, чтобы жена вернулась, он готов ее простить
Неудовлетворенность браком . Год за годом разногласия в семье могут усиливаться, а терпение супругов по отношению друг к другу – ослабевать.
Мужчина может почувствовать, что его не понимают и слишком много требуют от него. Или он вдруг начинает испытывать раздражение от самых элементарных вещей.
Список претензий обычно накапливается немалый. В такие моменты мужчина может прийти к выводу, что отношениям пришел конец и нужно что-то менять.
Став свободным, он сначала наслаждается своим новым положением, а затем начинает анализировать прежнюю жизнь, которая теперь видится ему не такой уж обременяющей и серой, как казалась раньше. Статистический анализ подтверждает, что после таких рассуждений мужчина часто стремится вернуться в семью.
Почему мужчины возвращаются к бывшим женам?
Спустя некоторое время после развода, мужчина может начать скучать по своей
Часто это становится поводом к тому, что мужчина возвращается к бывшей жене. Особенно характерно такое поведение для мужей-консерваторов, которым трудно даются любые перемены в жизни.
Мужчины по натуре – собственники. Многие из них даже после развода не могут согласиться с тем, что их бывшие жены будут принадлежать не им, а кому-то другому. Этим часто объясняется возвращение в семью.
Если причиной развода был роман на стороне, то через какое-то время мужчина может охладеть к новым отношениям. Бурная страсть обычно проходит, уступив дорогу бытовым проблемам и серым будням. Тут-то бывшие мужья и осознают, что в семье было все налажено, стабильно и надежно, а с любовницей нужно заново строить весь каркас прочных отношений. В таких ситуациях обычно мужчины возвращаются к женам.
Возвращаются ли мужья после развода, если его инициатором была жена?
Чаще всего – да, особенно к первым женам. В таких ситуациях мужчина стремится вернуться, если:
он чувствует свою вину и хочет, чтобы его простили и приняли снова;
хочет доказать свою состоятельность и значимость для женщины;
сильно любит женщину и хочет быть только с ней.
Даже если женщина сама захотела разорвать отношения, то подсознательно она все равно будет ждать и надеяться, что бывший муж попытается ее вернуть, захочет прийти в гости, поздравить с праздником и т.д.
Зачем это нужно женщине? Ответ кроется в чувстве собственничества, которое характеризует и мужской, и женский стиль отношения супругов друг к другу.
Большинство жен хотят, чтобы мужья им полностью принадлежали даже после расставания.
Бывает и так, что женщины, оправившиеся от стресса расставания, могут испытывать сомнения по поводу того, стоит ли возвращаться к бывшим мужьям? Их тревожит перспектива снова переживать ссоры, быть обвиненными или обманутыми. Притом на горизонте уже могут появиться новые отношения. Обстоятельства заставляют бывших жен стоять перед выбором: предпочесть прежнюю любовь или оставить все как есть? Но статистика такова, что большинство женщин истинно хотят вернуть мужа после развода. В первую очередь, от поведения самой женщины зависит, вернется ли муж после развода.
Каких правил следует придерживаться?
Нужно сохранять самообладание. Выглядеть эмоционально спокойной. При этом важно внутренне осознать и проработать свои чувства. Не надо скрывать их от себя и вытеснять. Например, стоит признаться себе: «Я скучаю по бывшему мужу и хочу всё возвратить». Осознание и принятие собственных эмоций позволяет легче справляться со стрессом. Психологи портала «BestSemya» делятся советами .
Следить за своим внешним видом. Самое главное – женщина должна нравиться себе! Это добавляет внутренней уверенности, дает сильный энергетический заряд, что, в свою очередь, притягивает больше позитива в жизнь. И велика вероятность, что бывший муж по-новому посмотрит на нее и захочет вернуться.
Стараться поддерживать дружеские или нейтральные отношения с бывшим мужем. Ни в коем случае нельзя считать, что бывший супруг – это злейший враг, не надо оскорблять его и мстить ему.
А также, если есть общий ребёнок, нельзя запрещать мужу бывать у вас в гостях и общаться с ним. Иначе негативное поведение по отношению к бывшему возлюбленному только усугубит стресс от развода и горечь потери. Важно позволить себе перейти на новый уровень общения с ним. Это поможет изменить взгляд друг на друга, послужит первым шагом к сближению.
Стараться достойно пережить развод: не умолять бывшего мужа вернуться, не звонить и не писать сентиментальные письма. К кому вероятнее всего вернется разведенный мужчина? К энергичной, ненавязчивой и интересной женщине. Следует стремиться соответствовать данному образу.
Любыми способами стараться отвлечься от мыслей о прежних отношениях и разводе. Нужно научиться переключать внимание на полезную деятельность.
Хорошо помогают справиться со стрессом занятия спортом, творчеством, упражнения на расслабление, дыхательные техники, прогулки на свежем воздухе, чтение познавательной литературы и слушание любимой музыки. Главное – найти себе занятие по душе и получать от него позитивные эмоции.
Вконтакте
Если вы хотя бы иногда делаете онлайн-покупки (AliExpress, СпортМастер, Буквоед, Юлмарт и др.), то вам стоит знать об отличном способе, как на этом сэкономить и даже заработать.